El Suc Good Morning és un suc verd molt dolç, d’iniciació. Aquest suc d’ajudarà a començar el dia amb energia i tenint la sensació de sacietat.
Ingredients per elaborar el Suc Verd Good Morning:
- Poma (una)
- Cogombre (mig)
- Api (2 branques)
- Pinya (mitja)
- Pastanagues (dues)
Estris:
- Ganviet
- Taula de tallar (fusta)
- Extractor de sucs
Preparació:
- Renta tots els vegetals.
- Escorra’ls i eixuga’ls amb un drap o amb paper de cuina. El que prefereixis.
- Si els ingrediens son ecològics no cal que els pelis res més que la pinya. Si no ho son: pela la poma, les pastanagues, la pinya i el cogombre.
- A continuació, fes-los trossets (en funció de la mida de la boca del teu extractor de sucs).
- Introdueix els vegetals un per un dins de l’extractor de sucs.
- Consumeix el suc verd tan ràpid com puguis.
Idealment prent-te el suc en dejú. Si no pots, cap problema, a qualsevol hora del dia et beneficiarà però és recomenable, perquè tingui millor efecte, prendre’l a primera hora, abans de res.
Beneficis:
Aquest suc és ideal pels que s’inicien en el consum de sucs verds. Aquest suc verd és molt suau i fàcil de beure ja que té un gust molt dolç. És una bona forma d’iniciar-se a l’habit del consum de sucs verds amb dues premises molt importants: 1. Sense renunciar al gust 2. Sense morir a l’intent. Les pastanagues aporten betacarotens antioxidants i la pinya ptencia l’efecte diurètic i dóna sensació de sacietat. Si ets diabètic millor que t’inicis amb un altre suc que contingui menys fruita i més vegetals purs.
Suc apte per tota la família. Als més petits els agradarà pel seu gust dolç i gens amargant.
Gabinet de Salut preparen per tu, cada setmana, la recepta d’un suc. No et perdis el del pròxim dimarts!
