La gota es un trastorno causado por el depósito de cristales de urato de sodio, que se acumulan en las articulaciones debido a los elevados niveles de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia), originando un cuadro clínico caracterizado por crisis de dolor e inflamación. Puede producir también daños estructurales en los riñones y cálculos renales.
Solo en Estados Unidos, la gota afecta a más de un millón de personas, la mayoría hombres de entre 40 y 50 años. Parece ser que la gota primaria está originada por un factor hereditario.
Signos y síntomas
- Inflamación articular y dolor.
- Dolor intenso que aparece de repente en una o más articulaciones, normalmente durante la noche.
- La piel por encima de la articulación afectada se pone de color rojo o morado y con aspecto brillante.
- Afecta más a las articulaciones de los pies, especialmente en la raíz del dedo grande del pie.
- Afecta también a tobillos, rodillas, muñecas y codos.
- Un ataque puede durar varios días o semanas y desaparecer, pero suele ser recurrente, hasta que se vuelve crónica.
Recomendaciones
- Limitar la ingestión de alcohol.
- Limitar el consumo de alimentos ricos en purinas (carnes rojas, vísceras, mariscos, sardinas, anchoas, espárragos).
- Una buena dieta es la clave. Se ha de tomar abundante verdura fresca y alimentos ricos en vitamina C.
- Las tabletas de carbón vegetal ayudan a reducir el nivel de ácido úrico corporal.
- La manzana cruda y el zumo de pepino ayudan a reducir la gravedad y la frecuencia de los ataques.
- Es recomendable beber abundante agua e infusiones depurativas como las de apio.
- La infusión de ortiga es útil para prevenir la gota.
Consejos naturales para la gota, por Natural Jovid
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