1. Es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo
Según muchísimas celebridades, médicos de la televisión y expertos en la salud, la clave para una vida sana consiste en alcalinizar el cuerpo, es decir, lo contrario a acidificar. Sin embargo, según la ciencia, la verdad en realidad es un poco más compleja. Aun así, es difícil que algo salgo mal con estos tipos de dieta y estilos de vida, ¡así que no temas probarlos y aficionarte a ellos!
Tomar jugos verdes es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo. Ayuda a eliminar la inflamación y los ácidos en nuestro torrente sanguíneo.
2. Los jugos verdes son 100% pre-digeribles
Entran en nuestro torrente sanguíneo de inmediato, llegando a cada uno de nuestros 100 billones de células, trayendo y bañando de nutrientes potentes y oxigeno.
3. Rico en enzimas
Estos vegetales están llenos de energía y de enzimas de origen vegetal que ayudan a ‘comer’ las partículas no digeridas en nuestro torrente sanguíneo, ayudando a curar nuestros cuerpos. Por lo tanto tomar jugos verdes es practicamente estar preparando nuestro cuerpo para la digestión.
4. Energía instantánea
Los jugos verdes nos dan más energía que cualquier otro jugo puede darnos.
5. Bajo índice glicémico
Los jugos verdes son glucémico bajos en glicemia y casi cualquier ser humano puede tomarlo, incluso si es diabético.
6. Poder de la fotosíntesis
Los jugos verdes están, literalmente, llenos de energía de la fotosíntesis. Esto significa que la conversión del sol a las plantas ahora están presente dentro de tu cuerpo si tomas estas verduras.
7. Tomar jugos verdes ayuda a la eliminación eficiente
Te sorprenderá al ver lo maravilloso de los jugos verdes ya que puede ayudar a sanar el revestimiento del estómago, el esófago y el intestino delgado y grueso.A continuación, como cada martes, os explicamos como hacer un jugo verde.
Jugo de Espinaca y Apio.
Ingredientes:
- 3 puñados de espinacas
- 2 tallos de apio con hojas
- 1 zanahoria
- 1 manzana verde
- 1 pepino (opcional)
Instrucciones:
Lava y pela la zanahoria y la manzana verde. Retira las semillas de manzana. Mezcla la extracción, post-lavado, de los jugos de zanahoria y manzana verde para revolver después junto con la espinaca y el apio.
Beneficios:
Las zanahorias y los limones contienen potasio, que ayuda a contrarrestar y equilibrar los niveles altos de sodio asociados con la hipertensión, así como a nivelar la glucosa. Por su parte la zanahoria también actúa para prevenir y mejorar problemas de vista.
La espinaca contiene calcio, beta caroteno, vitaminas A y C que ayudan a la regulación del tracto digestivo y antioxidantes.
El apio es rico en potasio y magnesio, que también son esenciales para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta y regular los niveles de estrés.
Por último, las manzanas verdes, son las mejores frutas para los diabéticos (como decíamos, los jugos verdes son aptos para todos) ya que contienen ácido málico que ayuda en la reducción del índice de azúcar.
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